Четыре причины завести дневник этой весной

Джеймс Пеннебейкер, профессор психологии из Техасского университета и автор книги «Исцеляющее письмо», провел эксперимент. Его участники, страдающие различными хроническими заболеваниями, ежедневно в течение 15-20 минут вели блоги. Спустя два месяца

Витамины: маркетинговый ход или важная составляющая рациона?

Начнем с одного из самых распространенных мифов: витамины принимать не нужно, это лишь маркетинговый ход. Это неверно. Все дело в том, что нынешние продукты питания не так богаты витаминами, как

7 причин заняться балетом во взрослом возрасте

Балет для взрослых, бодибалет или barre придумала во второй половине XX века немецкая балерина, которой нужно было привести себя в форму после травмы. Она создала гармоничный «коктейль» из основ хореографии