5 пищевых привычек, которые стоит сохранить с детства

Попробуйте питаться так, как вы кормите или кормили бы своего ребенка, и уже через неделю заметите приятные изменения. Следуйте этим простым правилам. 1. Полноценно завтракать Утром важно накормить ребенка, чтобы

8 маленьких хитростей, чтобы не пропускать утреннюю зарядку

1. Приготовьте одежду «Выберите спортивную форму, которая придаст уверенности. В ней вы должны чувствовать прилив сил», — считает Сэнди Смит, персональный тренер из Нью-Йорка. «С вечера сложите форму в сумку,

Шэрон Стоун: «Мой основной инстинкт – работа»