Кристоф Андре: «Новые технологии засоряют нашу жизнь»

ФОТО Игорь Скалецкий  Psychologies:   По вашему мнению, новые технологии расширяют возможности общения или, наоборот, приводят к отчуждению? Думаю, мы можем говорить о сосуществовании этих двух тенденций. Проблема в том,

Разгрузочные дни: вред или польза?

Практика разгрузочных дней или коротких монодиет известна в медицине с давних пор. Принцип прост: в течение 1-3 дней нужно есть только один определенный продукт (рис, творог, яблоки, кефир, яйца и

Как перекусывать, чтобы не набирать вес

Многие современные диетологи придерживаются концепции дробного питания. Это означает, что есть нужно пять-шесть раз в день. Приемы пищи могут быть равноценными по калорийности, а могут быть разбиты на основные с