Тайны тела: чакры

Индия сегодня в моде. От центров медитации до салонов спа — всюду толкуют о «балансе энергетических потоков» и «гармонии чакр». Еще вчера эти диковинные термины были доступны лишь немногим посвященным,

Витамины: маркетинговый ход или важная составляющая рациона?

Начнем с одного из самых распространенных мифов: витамины принимать не нужно, это лишь маркетинговый ход. Это неверно. Все дело в том, что нынешние продукты питания не так богаты витаминами, как

Разгрузить голову: три эффективных упражнения

«Я больше не могу ни о чем думать» – эти слова привели бы в восторг любого буддиста, который в ответ обязательно сказал бы: «Значит, пришло время предаться прекрасному состоянию «ничегонедуманья».