Пятнадцать шагов к уверенности

ФОТО Getty Images  Один из самых известных современных психологов, Филипп Зимбардо был едва ли не первым, кто всерьез начал изучать такую распространенную и такую мучительную проблему, как застенчивость. Он основал

Софи Марсо: «Я краснею, когда вижу себя на обложках»

Уважайте свое тело: 8 упражнений, которые помогут полюбить себя

Часто мы выражаем недовольство своим телом: оно недостаточно стройное, подтянутое, нос слишком большой, кожа тусклая… Список собственных несовершенств всегда наготове. Но благодарим ли мы его за тот путь, который оно