Физическая активность и медитация против плохого настроения

ФОТО Getty Images  Исследование, продолжавшееся восемь недель, провели доцент отделения спортивной медицины Школы наук и искусств Ратгерского университета (Rutgers University, США) Брэндон Альдерман (Brandon Alderman) и профессор отделения психологии того

Стиль жизни

Как перекусывать, чтобы не набирать вес

Многие современные диетологи придерживаются концепции дробного питания. Это означает, что есть нужно пять-шесть раз в день. Приемы пищи могут быть равноценными по калорийности, а могут быть разбиты на основные с