Сознание в условиях жесткой диеты

Похудеть не всегда просто. Однако еще сложнее не набрать вес заново. Согласно статистике, 75% желающих сбросить лишние килограммы добиваются результата уже в первые месяцы. Зато спустя несколько лет 80-95% похудевших

«Нет» диетам, «да» осознанному питанию

Чтобы достичь идеального веса и желаемых пропорций, силы воли недостаточно. Более того: в сфере удовольствий (а еда — это именно удовольствие) этот механизм не работает. К счастью, сегодня все больше

Гасан Гусейнов: «Мы не ощущаем русский язык своим»